Для чего нужна оптимизация?
Оптимизация страницы под ключевые слова нужна для того, что бы подняться в поисковых системах (Яндекс, Рамблер) и выйти по какому-то конкретному запросу на первые позиции. Ведь цель любого сайта - это посетители, а чтобы их получить, нужна правильная оптимизация. Теперь подробно рассмотрим комплекс мер по оптимизации страницы под ключевые слова.

Вообще-то, в идеале плотность ключевых слов в тексте должна составлять 5-7%. Однако, не нужно лепить их, где надо и не надо. Просто пишите ваш текст и не думайте об этом. Если вы действительно составляете текст по теме, то 5-7% ключевых слов вам гарантированно. Обязательно используйте ключевое слово в первом предложении вашей интернет-страницы, желательно так же выделить его жирным или курсивом. Также употребите ключевое слово в теге и обязательно укажите это слово в "Metaname".

Виды запросов
Различают НЧ, СЧ и ВЧ запросы, т.е. низкочастотные, среднечастотные и высокочастотные. Следует учесть, что для разных тем одна цифра может быть низкочастотной, а для других СЧ. Все зависит от того, насколько интересна и востребована тема. Советую продвигать ваш сайт по НЧ и СЧ запросам. Так как тягаться с крупными сайтами по ВЧ запросам практически нереально.

Много теории? Давайте рассмотрим все на примере:
Допустим ваш сайт занимается компьютерным сервисом и выполняет восстановление данных. Сразу оговорюсь, что нужно эту тему раздробить на подтемы. То есть, вот так: "Ремонт компьютеров", "Абонентское обслуживание", "Создание сетей", "Восстановление жестких дисков", "Подключение к Интернету".

Понимаете о чем я? По запросу "компьютерный сервис" в топе очень мощные сайты, а по запросу "восстановление raid" в топе сайты, бюджет на раскрутку которых намного меньше. Продвинуть сайт по этому запросу будет легче и вы получите целевых посетителей. Набрав рейтинг можно дополнять количество запросов. И постепенно прибавлять более ВЧ запросы и через определенное время выйти по самому конкурентному запросу в ТОР-10 Яндекса.